· 二十八 顽强锻炼“五种身体素质” · 二十九 “天之骄子”要力戒“骄”、“娇”二气 · 三十 铁翼飞天女特殊苦铸成 · 三十一 正确对待决定飞行命运的体检 · 三十二 养成有益健康的饮食习惯 · 三十三 努力塑造军人的阳刚之美 · 三十四 战胜挫折学会坚强 · 三十五 战胜伤病更需逆境扬帆 · 三十六 莫为青春期现象烦恼科学保持生理卫生